Рабочая программа учебной дисциплины Физическая культура «общего гуманитарного и социально-экономического цикла» основной профессиональной образовательной программы для специальности 060105 «Медико-профилактическое дело». базовая подготовка
ГОСУДАРСТВЕННОЕ
БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
НИЖЕГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ
«НИЖЕГОРОДСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ БАЗОВЫЙ КОЛЛЕДЖ»
-
УТВЕРЖДАЮ
Замдиректора по УР
ГБОУ СПО НО «НМБК»
________ О.Ю. Лютова
_______________2011г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Физическая культура
«общего гуманитарного и социально-экономического цикла»
основной профессиональной образовательной программы
для специальности
060105 «Медико-профилактическое дело».
базовая подготовка
г. Нижний Новгород
2011 год
ОДОБРЕНО |
|
кафедрой ОГСЭ |
|
протокол № 1 « ___» ____ 2011г. |
|
зав. кафедрой |
|
_________/Захаркина О.В./ |
|
|
|
Разработчики: преподаватель высшей категории Аверьянова Ирина Борисовна
преподаватель высшей категории Аверьянов Андрей Владимирович
Эксперты:
Внутренняя экспертиза
Техническая экспертиза: »
Содержательная экспертиза: Захаркина О.В, заведующий кафедрой ОГСЭ ГБОУ СПО НО «НМБК»
Внешняя экспертиза
Содержательная экспертиза:
Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта по специальности среднего профессионального образования 060105 «Медико-профилактическое дело».
СОДЕРЖАНИЕ
|
|
1.ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ |
Стр. 4 |
2. Результаты освоения дисциплины3.СТРУКТУРА и ПРИМЕРНОЕ содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦПЛИНЫ |
Стр. 7 Стр. 8 |
4.условия реализации РАБОЧЕЙпрограммы учебной дисциплины |
Стр. 37 |
5. система Контроля и оценки Освоения программы дисциплины |
Стр. 43 |
1. паспорт РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Физическая культура
1.1. Область применения программы
Программа учебной дисциплины «Физическая культура», рекомендуемая для освоения студентами, отнесенными по результатам медицинского осмотра к основной медицинской и подготовительной медицинской группам, является частью основной профессиональной образовательной программы среднего профессионального образования (ОПОП СПО) в соответствии с ФГОС, в рамках реализации ОПОП СПО базовой и углубленной подготовки по направлениям подготовки и специальностям СПО.
Рабочая программа дисциплины «Физическая культура», является частью основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС по специальности:
«Медико-профилактическое дело» среднего профессионального образования.
Рабочая программа может быть использована для очно-заочной формы обучения, при реализации сокращенной образовательной программы по специальности
Медико-профилактическое дело
1.2. Место и роль дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы.
Дисциплина «Физическая культура» входит в обязательную часть общего гуманитарного и социально-экономического цикла ОПОП СПО по специальности Медико-профилактическое дело и содействует формированию ОК 1, ОК2, ОК 6, ОК 8 , ПК.3.4.
Межпредметные связи:
1.Учебно-междисциплинарные прямые связи с дисциплинами: Анатомия и физиология человека, Гигиена и экология человека.
2.Исследователъско-междисциплинарные связи проблемного характера Безопасность жизнедеятельности, Анатомия и физиология человека.
3. Ментально-опосредованные связи с дисциплинами: Психология с курсом профессионального самоопределения, Безопасность жизнедеятельности
4. Опосредованно-прикладные связи с дисциплинами: Психология с курсом профессионального самоопределения, Анатомия и физиология человека, Безопасность жизнедеятельности.
1.3.Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения дисциплины:
В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен уметь:
-использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.
В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен знать:
- о роли физической культуры в общекультурном, социальном и физическом развитии человека;
- основы здорового образа жизни.
Задачи дисциплины:
Ориентированы на деятельность преподавателя и могут быть представлены в виде триединой дидактической цели (образовательные, развивающие, воспитывающие).
Образовательные:
- Осуществлять обучения на дисциплине «Физическая культура»
с целью усвоения знаний по разделам:
-
Физическая культура в формировании жизненно важных умений и навыков.
1.1.Физическое состояние человека и контроль над его уровнем.
1.2.Основы физической подготовки.
1.3.Эффективные и экономичные способы овладения жизненно важными умениями и навыками.
1.4.Способы формирования профессионально значимых физических качеств, двигательных умений и навыков.
-
Формирование навыков здорового образа жизни средствами физической культуры.
2.1.Социально-биологические основы физической культуры и здоровый образ жизни.
2.2.Развитие и совершенствование основных жизненно важных физических и профессиональных качеств.
2.3.Совершенствование профессионально значимых двигательных умений и навыков.
2.4.Специальные двигательные умения и навыки.
3. Физкультурно-спортивная деятельность – средство укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.
3.1.Влияние физической культуры и здорового образа жизни на обеспечение здоровья и работоспособности.
3.2.Использование спортивных технологий для совершенствования профессионально значимых двигательных умений и навыков.
3.3.Совершенствование общей и специальной профессионально-прикладной физической подготовки.
3.4.Совершенствование навыков и умений, необходимых для службы в Вооруженных Силах Российской Федерации и действий в экстремальных ситуациях.
4.Физическая культура и здоровый образ жизни в обеспечении профессиональной деятельности и качества жизни.
4.1.Использование средств физической культуры и спорта для обеспечения эффективной профессиональной деятельности и улучшения качества жизни.
-Формирования умений, общих и профессиональных компетенций:
Стоматологи профилактическая – ОК 1,2,6,8, ПК.3.4.
- формировать умения применять полученные знания и умения в учебно-исследовательской работе в рамках внеаудиторной деятельности.
Развивающие:
- содействовать развитию профессионально важных качеств специалиста: памяти, восприятия, внимания, ощущений, представлений, мышления через деятельностный подход организации учебного процесса на занятиях (познавательная, преобразующая, обще-учебная, само-организующая деятельность обучающихся);
- формирование жизненно-важных умений и навыков:
- развивать познавательный интерес к будущей профессии;
- развивать навыки коллективной и самостоятельной работы;
- развивать познавательный и профессиональный интерес к информационным технологиям;
- развивать навыки исследовательской работы;
- формирование навыков ЗОЖ физической культуры
- формирование качеств организаторов и руководителей спортивно-оздоровительных мероприятий.
Воспитывающие:
Стремиться к воспитанию:
- гражданина и патриота своей Родины;
- духовно-нравственной личности;
- обладающей креативностью;
- профессиональной направленностью;
- общей культурой;
- способной к эффективному общению;
- владеющей современными информационными технологиями;
-ориентированной на здоровый образ жизни и безопасность жизнедеятельности.
1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение программы дисциплины: - Медико-профилактическое дело максимальной учебной нагрузки обучающегося 344часа, в том числе
обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 172 часа;
самостоятельной работы обучающегося 172 часа.
Вариативная часть не предусмотрена.
2. результаты освоения дисциплины
Результатом освоения программы дисциплины является:
2.1. Участие в формировании у обучающихся общих компетенций
(полностью или частично).
Код |
Наименование ОК (из ФГОС) |
Роль дисциплины в формировании компетенции |
||
Знать |
Уметь |
|||
|
||||
ОК1 |
Понимать сущность и социальную значимость своей будущей профессии, проявлять к ней устойчивый профессиональный интерес. |
+ |
+ |
|
ОК2 |
Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их качество и эффективность. |
+ |
+ |
|
ОК6 |
Работать в коллективе и команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями. |
+ |
+ |
|
ОК8 |
Самостоятельно определять задачи профессионального и личностного развития, заниматься самообразованием, осознанно планировать повышение квалификации. |
+ |
+ |
2.2. Профессиональная компетенция
Код |
Наименование ПК (из ФГОС) |
Роль дисциплины в формировании компетенции |
|
Знать |
Уметь |
||
|
|||
ПК 3.4 |
Формировать мотивацию к здоровому образу жизни |
Основы физической подготовки, правила здорового образа жизни |
Соблюдать основные правила здорового образа жизни, стремиться повышать мотивацию к ЗОЖ |
3. СТРУКТУРА И ПРИМЕРНОЕ СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Объем учебной дисциплины и виды учебной работы по специальности
060105 Медико-профилактическое дело
Вид учебной работы |
Объем часов |
Максимальная учебная нагрузка (всего) |
344 |
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего) |
|
в том числе: |
|
лабораторные занятия |
|
практические занятия |
172 |
контрольные работы |
|
курсовая работа (проект) (если предусмотрено) |
|
Самостоятельная работа обучающегося (всего) |
172 |
в том числе: |
|
самостоятельная работа над курсовой работой (проектом) (если предусмотрено) |
- |
Итоговая аттестация в форме (указать): по окончании семестра – зачет, по окончании дисциплины – дифференцированный зачет. |
3.2. Примерный тематический план и содержание учебной дисциплины
____Физическая культура______
Медико-профилактическое дело
Первый год обучения
Наименование разделов и тем |
Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические занятия, самостоятельная работа обучающихся |
Объем часов |
Уровень освоения |
Общая компетенция |
Профессиональная компетенция |
||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
Теоретические занятия |
Содержание учебного материала |
2 |
|
|
|
||||
Тема 1. Роль физической культуры в общекультурном, социальном и физическом развитии человека. Техника безопасности, охрана труда, причины травматизма и их предупреждение на занятиях физической культурой и спортом. |
Роль физической культуры в общекультурном, социальном и физическом развитии человека; в сохранении и укреплении его здоровья.Федеральный закон РФ от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в РФ». Основные понятия: физическая культура, физическое воспитание, физкультурная деятельность, спорт, физическое развитие, физическая подготовка, физическая подготовленность, физическое совершенство. Физические упражнения как средство физического воспитания. Современное состояние физической культуры и спорта. Цели и задачи учебной дисциплины «Физическая культура». Основные положения организации физического воспитания в учебном заведении. Внеаудиторная самостоятельная работа и итоговая аттестация студентов по дисциплине «Физическая культура. Инструктаж по технике безопасности и охране труда на занятиях физической культурой и спортом. Разучивание приемов страховки и самостраховки при выполнении физических упражнений. Разучивание приемов самоконтроля в процессе занятий физическими упражнениями. |
2 |
1 |
ОК1,2,6 |
ПК3.4 |
||||
|
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (баскетбол, волейбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
||||
Практические занятия |
|
78 |
|
|
|
||||
Тема 1. Инструктаж по технике безопасности и охране труда на занятиях физической культурой и спортом. |
Содержание учебного материала |
2 |
1 |
|
|
||||
Инструктаж по технике безопасности и охране труда на занятиях физической культурой и спортом. Разучивание приемов страховки и самостраховки при выполнении физических упражнений. Разучивание приемов самоконтроля в процессе занятий физическими упражнениями. |
|
|
ОК1,2,6 |
ПК3.4 |
|||||
|
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (баскетбол, волейбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
ПК3.4 |
||||
Тема 2. Определение параметров физического развития и функционального состояния организма студентов. |
Определение параметров функционального состояния организма студентов: артериального давления; задержки дыхания (на выдохе, на вдохе), частоты сердечных сокращений (в покое сидя, в покое стоя, после нагрузки, после восстановления). |
2 |
1 |
ОК1,2,6 |
ПК3.4 |
||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Раздел 1. Легкая атлетика Тема 1. Бег на короткие дистанции. Прыжок в длину с места. |
Содержание учебного материала |
14 |
|
|
|
||||
Ходьба: обычным шагом, строевым шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп, с опорой руками о колени, приставным и переменным шагом, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием бедра, пригнувшись, скрестным шагом вперед и в сторону, по заданной линии Бег:обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия.
Обучение техники прыжка в длину с места. |
2 |
2 |
ОК1,2,6 |
ПК3.4 |
|||||
|
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
|
|
|
||||
Тема 2. Бег на короткие дистанции. Техника низкого старта |
Ходьба: обычным шагом, строевым шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп, с опорой руками о колени, приставным и переменным шагом, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием бедра, пригнувшись, скрестным шагом вперед и в сторону, по заданной линии Бег:обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия. Обучение технике низкого старта. |
2 |
|
|
|
||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
|
|
|
|||||
Тема 3. Совершенствование техники бега на короткие дистанции. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Ходьба: Ходьба по пересеченной местности Бег:Бег на беговой дорожке. Специальные беговые упражнения. Бег на короткие и средние дистанции. Изучение различных программ бега. Совершенствование техники бега на короткие дистанции (старт, разбег, финиширование). |
2 |
1-2 |
ОК1,2,6 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема4. Бег на короткие дистанции. Прыжки в длину способом «согнув ноги». |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Ходьба: обычным шагом, строевым шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп, с опорой руками о колени, приставным и переменным шагом, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием бедра, пригнувшись, скрестным шагом вперед и в сторону, по заданной линии Бег:обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия. Обучение техники бега на короткие дистанции с низкого, среднего и высокого старта. Обучение техники прыжка в длину способом «согнув ноги». |
2 |
1-2 |
ОК1,2,6 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 5 Эстафетный бег. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Ходьба: обычным шагом, строевым шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп, с опорой руками о колени, приставным и переменным шагом, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием бедра, пригнувшись, скрестным шагом вперед и в сторону, по заданной линии Бег:обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия. Обучение техники бега на короткие дистанции с низкого, среднего и высокого старта. Обучение передачи эстафетной палочки. Эстафетный бег. |
2 |
1-2 |
ОК1,2,6 |
|
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
ПК3.4 |
|||||
Тема 6 Совершенствование техники эстафетного бега. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Ходьба: обычным шагом, строевым шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп, с опорой руками о колени, приставным и переменным шагом, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием бедра, пригнувшись, скрестным шагом вперед и в сторону, по заданной линии Бег:обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия. Обучение техники бега на короткие дистанции с низкого, среднего и высокого старта. Обучение передачи эстафетной палочки. Эстафетный бег. |
2 |
1-2 |
ОК1,2,6 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 7. Бег на средние дистанции. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия Специальные беговые упражнения. Бег на короткие и средние дистанции. Челночный бег 10 х 10 м. Эстафетный бег. Овладение техникой бега на средние дистанции. |
2 |
1-2 |
ОК1,2,6 |
|
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Раздел 2. Баскетбол. Тема 1. Техника выполнения ведения мяча, передачи и броска мяча в кольцо с места. |
Содержание учебного материала |
12 |
|
|
|
||||
Овладение техникой выполнения ведения мяча, броска мяча с места. Закрепление техники ведения мяча в движении и броска мяча в кольцо - «ведение – 2 шага – бросок». Совершенствование техники выполнения ведения мяча и броска мяча в кольцо с места. |
2 |
1-2 |
ОК1,2,6 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
ПК3.4 |
|||||
Тема 2. Обучение основам быстрого прорыва в условиях игрового противоборства |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Игровые взаимодействия 2*1, 3*2. Быстрый прорыв в парах, тройках. |
2 |
1-2 |
ОК1,2,6 |
ПК3.4 |
|||||
|
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
||||
Тема 3. Техника выполнения штрафного броска, ведение, ловля и передача мяча |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Совершенствование техники выполнения штрафного броска, ведение, ловля и передача мяча в колоне и кругу. Совершенствование техники выполнения перемещения в защитной стойке баскетболиста. Закрепление техники выполнения среднего броска с места. |
2 |
2 |
ОК1,2,6 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
ПК3.4 |
|||||
Тема 4. Обучение защите прессингом. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Передвижения в защитной стойке. Опека игрока без мяча. Пассивная опека игрока с мячом. Активная опека игрока с мячом. Применение в игре защите прессингом. |
2 |
1-2 |
ОК1,2,6 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
ПК3.4 |
|||||
Тема 5. Правила баскетбола, судейство, игра. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Правила баскетбола, правила судейства. Жесты судей. Применение правил игры в баскетбол в учебной игре. |
2 |
1 |
ОК1,2,6 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Раздел 3. Гимнастика Тема 1. Выполнение общеразвивающих упражнений под ритмическую музыку. |
Содержание учебного материала |
6 |
|
|
|
||||
Использование элементов новых видов оздоровительной аэробики. Изучение и выполнение шаговых упражнений на степ – платформах под ритмическую музыку. Совершенствование танцевальных элементов под ритмическую музыку. |
2 |
2 |
ОК1,2,6 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
ПК3.4 |
|||||
Тема 2. Разучивание и совершенствование индивидуально подобранных комбинаций |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Разучивание и совершенствование комплекса упражнений с профессиональной направленностью. Упражнения, выполняемые с разной амплитудой, траекторией, ритмом, темпом, пространственной точностью. |
2 |
2 |
ОК1,2,6 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
ПК3.4 |
|||||
Тема 3. Разучивание и совершенствование комплекса упражнений с профессиональной направленностью. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Разучивание и совершенствование комплекса упражнений с профессиональной направленностью. Упражнения, выполняемые с разной амплитудой, траекторией, ритмом, темпом, пространственной точностью. |
2 |
2 |
ОК1,2,6 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Раздел 4. Лыжная подготовка. Тема 1. Техника одновременного бесшажного и одношажного ходов. |
Содержание учебного материала |
8 |
|
|
|
||||
Выбор лыж, палок, снаряжения; посадка лыжника. Ходьба на лыжах: повороты на месте, строевые упражнения с лыжами и на лыжах; имитационные упражнения. Овладение техникой одновременного бесшажного и одношажного хода. |
2 |
2 |
ОК1,2,6 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
ПК3.4 |
|||||
Тема 2. Техника подъемов «полуёлочкой» и «ёлочкой». |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Выбор лыж, палок, снаряжения; посадка лыжника. Ходьба на лыжах: повороты на месте, строевые упражнения с лыжами и на лыжах; имитационные упражнения. Овладение техникой подводящих упражнений, при обучении подъёмов и спусков на учебном склоне. Выполнение подъемов «полуелочкой» и «елочкой». Применение изученных способов передвижения на учебно-тренировочном круге. |
2 |
2 |
ОК1,2,6 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 3. Техника поворота «переступанием», «плугом». |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Выбор лыж, палок, снаряжения; посадка лыжника. Ходьба на лыжах: повороты на месте, строевые упражнения с лыжами и на лыжах; способы подъемов и торможений; стойка при спусках; повороты в движении. Овладение техникой поворота «переступанием», «плугом». |
2 |
2 |
ОК1,2,6 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
ПК3.4 |
|||||
Тема 4. Техника перехода с хода на ход. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Выбор лыж, палок, снаряжения; посадка лыжника. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода, одновременных ходов, подъёмов, спусков на учебном круге, на учебном склоне. Обучение технике перехода с хода на ход. |
2 |
2 |
ОК1,2,6 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
ПК3.4 |
|||||
Раздел 5. Бадминтон. Тема 1.История развития бадминтона.Физическая подготовка в бадминтоне.
|
Содержание учебного материала |
8 |
|
|
|
||||
Основные содержательные линии Основные этапы развития бадминтона. Правила игры в бадминтон. Основные правила развития физических качеств на занятиях бадминтоном. Специальные упражнения для развития физических качеств в бадминтоне. . |
2 |
2 |
ОК1,2,6 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
ПК3.4 |
|||||
Тема 2. Способы держания (хватки) ракетки. Игровые стойки в бадминтоне. |
Упражнения с воланом: а). индивидуальные с воланом, с двумя воланами; б)парные упражнения с воланом, с двумя воланами. Хватка для ударов открытой и закрытой стороной ракетки. Универсальная хватка. Упражнения с различными видами жонглирования с воланом и воздушным или поролоновым мячиком. Стойки при выполнении подачи: открытой и закрытой стороной ракетки. Игровые: основная стойка; высокая, средняя, низкая; правосторонняя, левосторонняя стойка, стойка при приеме подачи. |
2 |
2 |
ОК1,2,6 |
ПК3.4 |
||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
ПК3.4 |
|||||
Тема3. Техника передвижений в различных зонах площадки с выполнением ударов открытой, закрытой стороной ракетки. |
Передвижения: из высокой, низкой, средней стойки игрока приставным шагом вправо, влево в передней зоне площадки с отбиванием волана открытой и закрытой стороной ракетки на заднюю линию; скрестным шагом в средней зоне площадки с отбиванием волана снизу открытой и закрытой стороной ракетки; выпадами вперед, вправо- влево в передней зоне площадки с выполнением короткого удара на сетке. Упражнение «старт к волану». Упражнения специальной физической подготовки. |
2 |
2 |
ОК1,2,6 |
ПК3.4 |
||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
ПК3.4 |
|||||
Тема4. Техника выполнения ударов. |
Техника выполнения ударов: сверху сбоку, снизу, открытой и закрытой стороной ракетки; высокий удар сверху открытой стороной ракетки. |
2 |
2 |
ОК1,2,6 |
ПК3.4 |
||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
ПК3.4 |
|||||
Раздел 5. Волейбол. Тема 1. Техника перемещений, стоек, технике верхней и нижней передач двумя руками. |
Содержание учебного материала |
14 |
|
|
|
||||
Овладение техникой перемещения, стоек, верхней и нижней передачи мяча двумя руками. Закрепление техники выполнения специальных подводящих упражнений верхней и нижней передач. Обучение технике передачи мяча двумя руками сверху и снизу на месте и после перемещения. |
2 |
1 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 2. Техника перемещений, стоек, технике верхней и нижней передач двумя руками. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Овладение техникой перемещения, стоек, верхней и нижней передачи мяча двумя руками. Закрепление техники выполнения специальных подводящих упражнений верхней и нижней передач. Обучение технике передачи мяча двумя руками сверху и снизу на месте и после перемещения. |
2 |
1 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 3. Техника нижней подачи и приёма после неё. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Обучение технике нижней подачи и приёма после неё. Выполнение техники перемещения, стоек, верхней и нижней передач мяча двумя руками. Выполнение приёма мяча с подачи двумя руками снизу на месте. Совершенствование техники владения мячом в учебной игре. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 4. Техника нижней подачи и приёма после неё. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Обучение технике нижней подачи и приёма после неё. Выполнение техники перемещения, стоек, верхней и нижней передач мяча двумя руками. Выполнение приёма мяча с подачи двумя руками снизу на месте. Совершенствование техники владения мячом в учебной игре. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 5. Совершенствование навыков приема мяча с подачи. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Совершенствование техники нижней подачи и приёма после неё. Выполнение техники перемещения, стоек, верхней и нижней передач мяча двумя руками. Совершенствование техники приёма мяча с подачи двумя руками снизу на месте. Совершенствование техники владения мячом в учебной игре. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 6. Совершенствование навыков приема мяча с подачи. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Обучение технике прямого нападающего удара. Совершенствование техники изученных приёмов. Применение изученных приемов в учебной игре. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 7. Техника группового блокирования |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Выполнение передвижений в стойке волейболиста вдоль сетки с имитацией блокирования. Выполнение блокирования в парах и тройках. Применение группового блокирования в игре. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Раздел 6. Настольный теннис. Тема 1. Совершенствование технической подготовки. |
Содержание учебного материала |
10 |
|
|
|
||||
Выполнение технических элементов: накат справа направо, слева на лево, справа на лево, слева на право, подрезка слева, подрезка справа, подачи. Применение технических элементов в игре. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 2. Выполнение основной исходной стойки и позиции, способов перемещения.Совершенствование техники ударов. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Перемещения в основной стойке теннисиста. Имитация технических элементов с перемещениями. Выполнение технических элементов: накат справа направо, слева на лево, справа на лево, слева на право, подрезка слева, подрезка справа, подачи. Применение технических элементов в игре. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 3. Совершенствование тактической подготовки: тактики одиночной игры. Совершенствование тактической подготовки: парной игры. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Правила игры в настольный теннис. Правила игры в парах. Выполнение игры в парах. Тактические действия одиночной и парной игры. Применение тактических действий в игре. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 4. Техника передачи мяча. Совершенствование техники передачи мяча в учебной игре. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Выполнение технических элементов: накат справа направо, слева на лево, справа на лево, слева на право, подрезка слева, подрезка справа, подачи. Применение технических элементов в игре. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 5. Техника подач. Обучение технике подачи с нижним вращением. Обучение технике подачи с верхним вращением. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Обучение подачам с нижним вращением справа и слева. Обучение подачам с верхним вращением справа и слева. Применение подач в игре. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Зачет. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Контроль качества теоретических знаний по изученным темам (тестирование). Контроль владения жизненно важными умениями, навыками: бег на 100 м; на 500 м (для девушек), на 1000 м (для юношей), наклоны туловища вперед; прыжок в длину с места, прыжки через скакалку за 1 мин. Вариативная часть: выполнение физических упражнений профессиональной направленности. Лыжные гонки на 3 км. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
Второй год обучения
Наименование разделов и тем |
Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические занятия, самостоятельная работа обучающихся |
Объем часов |
Уровень освоения |
Общая компетенция |
Профессиональная компетенция |
||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
Практическая часть |
|
50 |
|
|
|
||||
Раздел 1. Легкая атлетика Тема 1. Бег на короткие дистанции. Прыжок в длину с места. |
Содержание учебного материала |
16 |
|
|
|
||||
Ходьба: обычным шагом, строевым шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп, с опорой руками о колени, приставным и переменным шагом, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием бедра, пригнувшись, скрестным шагом вперед и в сторону, по заданной линии Бег: обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия. Обучение техники бега на короткие дистанции с низкого, среднего и высокого старта. Обучение техники прыжка в длину с места. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 2. Совершенствование техники бега на короткие дистанции. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Ходьба: Ходьба по пересеченной местности Бег: Бег на беговой дорожке. Специальные беговые упражнения. Бег на короткие и средние дистанции. Изучение различных программ бега. Совершенствование техники бега на короткие дистанции (старт, разбег, финиширование). |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 3. Бег на короткие дистанции. Прыжки в длину способом «согнув ноги». |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Ходьба: обычным шагом, строевым шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп, с опорой руками о колени, приставным и переменным шагом, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием бедра, пригнувшись, скрестным шагом вперед и в сторону, по заданной линии Бег: обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия. Обучение техники бега на короткие дистанции с низкого, среднего и высокого старта. Обучение техники прыжка в длину способом «согнув ноги». |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
|
|
|
|||||
Тема 4. Эстафетный бег. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Ходьба: обычным шагом, строевым шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп, с опорой руками о колени, приставным и переменным шагом, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием бедра, пригнувшись, скрестным шагом вперед и в сторону, по заданной линии Бег: обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия. Обучение техники бега на короткие дистанции с низкого, среднего и высокого старта. Обучение передачи эстафетной палочки. Эстафетный бег. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 5. Совершенствование техники эстафетного бега. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Ходьба: обычным шагом, строевым шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп, с опорой руками о колени, приставным и переменным шагом, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием бедра, пригнувшись, скрестным шагом вперед и в сторону, по заданной линии Бег: обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия. Обучение техники бега на короткие дистанции с низкого, среднего и высокого старта. Обучение передачи эстафетной палочки. Эстафетный бег. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 6. Бег на средние дистанции. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия Специальные беговые упражнения. Бег на короткие и средние дистанции. Челночный бег 10 х 10 м. Эстафетный бег. Овладение техникой бега на средние дистанции. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
ПК3.4 |
|||||
Тема 7.Техника бега на средние дистанции 400, 500м. |
Содержание учебного материала Обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия Специальные беговые упражнения. Бег на короткие и средние дистанции. Челночный бег 10 х 10 м. Эстафетный бег. Овладение техникой бега на средние дистанции. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настол с), группах ОФП.ьный тенни |
2 |
2 |
|
|
|||||
Тема 8.Техника бега на длинную дистанцию 1000, 3000м. |
Бег: обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия. Обучение техники бега на короткие дистанции с низкого, среднего и высокого старта. Обучение передачи эстафетной палочки. Эстафетный бег |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
2 |
|
|
|||||
Раздел 2. Баскетбол. Тема 1.Совершенствование технических элементов игры |
Содержание учебного материала |
10 |
|
|
|
||||
Овладение техникой выполнения ведения мяча, броска мяча с места. Закрепление техники ведения мяча в движении и броска мяча в кольцо - «ведение – 2 шага – бросок». Совершенствование техники выполнения ведения мяча и броска мяча в кольцо с места. |
2 |
1-2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 2. Обучение основам быстрого прорыва в условиях игрового противоборства |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Игровые взаимодействия 2*1, 3*2. Быстрый прорыв в парах, тройках. |
2 |
1-2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 3. Техника выполнения штрафного броска, ведение, ловля и передача мяча |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Совершенствование техники выполнения штрафного броска, ведение, ловля и передача мяча в колоне и кругу. Совершенствование техники выполнения перемещения в защитной стойке баскетболиста. Закрепление техники выполнения среднего броска с места. |
2 |
1-2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 4. Обучение защите прессингом. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Передвижения в защитной стойке. Опека игрока без мяча. Пассивная опека игрока с мячом. Активная опека игрока с мячом. Применение в игре защите прессингом. |
2 |
1-2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 5.Тактика игры. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Правила баскетбола, правила судейства. Жесты судей. Применение правил игры в баскетбол в учебной игре. |
2 |
1-2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Раздел 3.Бадминтон Тема 1 Техника выполнения ударов. . |
Содержание учебного материала |
8 |
|
|
|
||||
Техника выполнения ударов: сверху сбоку, снизу, открытой и закрытой стороной ракетки; высокий удар сверху открытой стороной ракетки. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 2. Удары в задней зоне площадки, защитные действия игрока, прием и выполнение атакующих ударов. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Техника выполнения: ударов и передвижений в средней зоне площадки; плоский; короткий; высокий; открытой и закрытой стороной ракетки; с боку, сверху, с низу. Техника перемещений в задней зоне площадки в левый (правый) дальний угол. Техника выполнения ударов в защите на задней линии: сверху, сбоку открытой и закрытой стороной ракетки. Техника выполнения атакующего удара «смеш». Прием атакующего удара «смеш». Упражнения общей физической подготовки |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 3. Технико-тактические действия в нападении.. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Совершенствование техники выполнения и приема атакующего удара «смеш». Блокирующие удары в средней зоне открытой и закрытой стороной ракетки. Короткий атакующий удар с задней линии площадки. Упражнения общей физической подготовки. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 4. Тактика одиночной игры. Тактика парной игры. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
техники выполнения и приема атакующего удара «смеш». Блокирующие удары в средней зоне открытой и закрытой стороной ракетки. Короткий атакующий удар с задней линии площадки. Тактика одиночной игры. Чередование высоких атакующих ударов на заднюю линию площадки и перевод волана на сетку. Выполнение ударов по диагонали, в правый задний угол площадки и левый угол у сетки. Быстрые атакующие удары со смещением игрока к задней линии. Тактика парной игры: способы расстановки игроков на площадке; личная игровая зона спортсмена; перемещения игроков на площадке. Упражнения специальной физической подготовки. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Раздел 4. Волейбол. Тема 1. Техника перемещений, стоек, технике верхней и нижней передач двумя руками. |
Содержание учебного материала |
6 |
|
|
|
||||
Овладение техникой перемещения, стоек, верхней и нижней передачи мяча двумя руками. Закрепление техники выполнения специальных подводящих упражнений верхней и нижней передач. Обучение технике передачи мяча двумя руками сверху и снизу на месте и после перемещения. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 2. Техника нижней подачи и приёма после неё. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Обучение технике нижней подачи и приёма после неё. Выполнение техники перемещения, стоек, верхней и нижней передач мяча двумя руками. Выполнение приёма мяча с подачи двумя руками снизу на месте. Совершенствование техники владения мячом в учебной игре. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 3. Совершенствование навыков приема мяча с подачи. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Совершенствование техники нижней подачи и приёма после неё. Выполнение техники перемещения, стоек, верхней и нижней передач мяча двумя руками. Совершенствование техники приёма мяча с подачи двумя руками снизу на месте. Совершенствование техники владения мячом в учебной игре. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Раздел 6. Лыжи. Тема 1. Совершенствование лыжных ходов.Прохождение дистанции 2км. |
Содержание учебного материала |
8 |
|
|
|
||||
Выбор лыж, палок, снаряжения; посадка лыжника. Ходьба на лыжах: повороты на месте, строевые упражнения с лыжами и на лыжах; имитационные упражнения. Овладение техникой одновременного бесшажного и одношажного хода. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 2. Техника прохождение спусков. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Выбор лыж, палок, снаряжения; посадка лыжника. Ходьба на лыжах: повороты на месте, строевые упражнения с лыжами и на лыжах; имитационные упражнения. Овладение техникой подводящих упражнений, при обучении подъёмов и спусков на учебном склоне. Выполнение подъемов «полуелочкой» и «елочкой». Применение изученных способов передвижения на учебно-тренировочном круге. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 3.Техника прохождение подъёмов |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Выбор лыж, палок, снаряжения; посадка лыжника. Ходьба на лыжах: повороты на месте, строевые упражнения с лыжами и на лыжах; способы подъемов и торможений; стойка при спусках; повороты в движении. Овладение техникой поворота «переступанием», «плугом». |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 4. Прохождение дистанции 5км. без учёта времени |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Выбор лыж, палок, снаряжения; посадка лыжника. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода, одновременных ходов, подъёмов, спусков на учебном круге, на учебном склоне. Обучение технике перехода с хода на ход. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Дифференцированный зачет. |
Содержание учебного материала |
2 |
|
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
||||
Контроль качества теоретических знаний по изученным темам (тестирование). Контроль по ОФП. |
2 |
2 |
|
|
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
|
|
|
|
|
Третий год обучения
Наименование разделов и тем |
Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические занятия, самостоятельная работа обучающихся |
Объем часов |
Уровень освоения |
Общая компетенция |
Профессиональная компетенция |
||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
Практическая часть |
|
42 |
|
|
|
||||
Раздел 1. Легкая атлетика Тема 1.Техника бега на спринтерскую дистанцию 100м. |
Содержание учебного материала |
8 |
|
|
|
||||
Ходьба: обычным шагом, строевым шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп, с опорой руками о колени, приставным и переменным шагом, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием бедра, пригнувшись, скрестным шагом вперед и в сторону, по заданной линии Бег: обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия. Обучение техники бега на короткие дистанции с низкого, старта. . |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
|
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
||||
Тема 2. Совершенствование техники бега на короткие дистанции. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Ходьба: Ходьба по пересеченной местности Бег: Бег на беговой дорожке. Специальные беговые упражнения. Бег на короткие и средние дистанции. Изучение различных программ бега. Совершенствование техники бега на короткие дистанции (старт, разбег,бег по дистанции, финиширование). |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 3.Техника бега на длинную дистанцию 1000-3000м. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Ходьба: обычным шагом, строевым шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп, с опорой руками о колени, приставным и переменным шагом, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием бедра, пригнувшись, скрестным шагом вперед и в сторону, по заданной линии Бег: обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия. Обучение техники бега на длинную дистанции с высокого старта. Обучение техники работы рук,постановки ног,дыхание. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
|
|
|
|||||
Тема 4. «Челночный бег» |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Ходьба: обычным шагом, строевым шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп, с опорой руками о колени, приставным и переменным шагом, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием бедра, пригнувшись, скрестным шагом вперед и в сторону, по заданной линии Бег: обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия. Обучение техники бега на короткие дистанции с низкого, старта.
|
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Раздел 2. Баскетбол. Тема 1.Совершенствование технических элементов игры. |
Содержание учебного материала |
8 |
|
|
|
||||
Овладение техникой выполнения ведения мяча, броска мяча с места. Закрепление техники ведения мяча в движении и броска мяча в кольцо - «ведение – 2 шага – бросок». Совершенствование техники выполнения ведения мяча и броска мяча в кольцо с места. |
2 |
1-2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 2. Техника выполнения штрафного броска, ведение, ловля и передача мяча |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Совершенствование техники выполнения штрафного броска, ведение, ловля и передача мяча в колоне и кругу. Совершенствование техники выполнения перемещения в защитной стойке баскетболиста. Закрепление техники выполнения среднего броска с места. |
2 |
1-2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 3.Совершенстворвание элементов игры.Обучение защите прессингом. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Передвижения в защитной стойке. Опека игрока без мяча. Пассивная опека игрока с мячом. Активная опека игрока с мячом. Применение в игре защите прессингом. |
2 |
1-2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 4. Правила баскетбола, судейство, игра. Тактика игры. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Правила баскетбола, правила судейства. Жесты судей. Применение правил игры в баскетбол в учебной игре. |
2 |
1-2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Раздел 4. Лыжная подготовка. Тема 1. Техника одновременного бесшажного и одношажного ходов. |
Содержание учебного материала |
10 |
|
|
|
||||
Выбор лыж, палок, снаряжения; посадка лыжника. Ходьба на лыжах: повороты на месте, строевые упражнения с лыжами и на лыжах; имитационные упражнения. Овладение техникой одновременного бесшажного и одношажного хода. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 2. Техника подъемов «полуёлочкой» и «ёлочкой». |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Выбор лыж, палок, снаряжения; посадка лыжника. Ходьба на лыжах: повороты на месте, строевые упражнения с лыжами и на лыжах; имитационные упражнения. Овладение техникой подводящих упражнений, при обучении подъёмов и спусков на учебном склоне. Выполнение подъемов «полуелочкой» и «елочкой». Применение изученных способов передвижения на учебно-тренировочном круге. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 3. Техника поворота «переступанием», «плугом». |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Выбор лыж, палок, снаряжения; посадка лыжника. Ходьба на лыжах: повороты на месте, строевые упражнения с лыжами и на лыжах; способы подъемов и торможений; стойка при спусках; повороты в движении. Овладение техникой поворота «переступанием», «плугом». |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 4. Совершенствование техники перемещения классических лыжных ходов. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Выбор лыж, палок, снаряжения; посадка лыжника. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода, одновременных ходов, подъёмов, спусков на учебном круге, на учебном склоне. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 5. Совершенствование техники коньковых перемещения лыжных ходов. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Выбор лыж, палок, снаряжения; посадка лыжника. Совершенствование техники полуконькового, одновременного одношажного хода, двухшажного конькового хода, попеременного конькового хода; перехода с хода на ход. |
2 |
|
|
|
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
|
|
|
|||||
Раздел 4. Волейбол. Тема 1.Правила игры в волейбол Техника перемещений, технике верхней и нижней передачи. |
Содержание учебного материала |
14 |
|
|
|
||||
Овладение техникой перемещения, стоек, верхней и нижней передачи мяча двумя руками. Закрепление техники выполнения специальных подводящих упражнений верхней и нижней передач. Обучение технике передачи мяча двумя руками сверху и снизу на месте и после перемещения. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 2. Совершенствование техники защиты |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Овладение техникой перемещения, техника верхнего и нижнего приёма мяча, блокирование атаки у сетки. Закрепление техники выполнения специальных подводящих упражнений верхнего и нижнего приёма мяча . Обучение технике передачи мяча двумя руками сверху и снизу на месте и после перемещения. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 3. Совершенствование нижней подачи и приёма после неё. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Обучение технике нижней подачи и приёма после неё. Выполнение техники перемещения, стоек, верхней и нижней передач мяча двумя руками. Выполнение приёма мяча с подачи двумя руками снизу на месте. Совершенствование техники владения мячом в учебной игре. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 4. Совершенствование игры, нижней подачи и приёма после неё. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Обучение технике нижней подачи и приёма после неё. Выполнение техники перемещения, стоек, верхней и нижней передач мяча двумя руками. Выполнение приёма мяча с подачи двумя руками снизу на месте. Совершенствование техники владения мячом в учебной игре. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 5. Совершенствование игры в командах через сетку. Верхняя подача. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Совершенствование техники верхней подачи и приёма после неё. Выполнение техники перемещения, стоек, верхней и нижней передач мяча двумя руками. Совершенствование техники приёма мяча с подачи двумя руками снизу на месте. Совершенствование техники владения мячом в учебной игре. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 6.Подача мяча на точность. Совершенствование игры в командах через сетку. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Обучение технике прямого нападающего удара. Совершенствование техники изученных приёмов. Применение изученных тактических приемов в учебной игре. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Тема 7.Учебная игра в командах 3*3,4*4,6*6. |
Содержание учебного материала |
|
|
|
|
||||
Взаимодействие с партнёрами по команде. Выполнение передвижений в стойке волейболиста вдоль сетки с имитацией блокирования. Выполнение блокирования в парах и тройках. Применение группового блокирования в игре. |
2 |
2 |
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Дифференцированный зачет. |
Содержание учебного материала |
2 |
|
ОК1,2,6,8 |
ПК3.4 |
||||
Контроль качества теоретических знаний по изученным темам (тестирование). Контроль по ОФП. |
2 |
2 |
|
|
|||||
Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП. |
2 |
3 |
|
|
|||||
Итого |
344 |
|
|
|
*** В зимний период часы по лыжной подготовке могут корректироваться в связи с погодными условиями и вместо них поочередно проводятся другие практические занятия (базовые виды спорта: баскетбол, волейбол, аэробика, настольный теннис и другие), согласно учебному плану образовательного учреждения.
Для характеристики уровня освоения учебного материала используются следующие обозначения:
1. – ознакомительный (узнавание ранее изученных объектов, свойств);
2. – репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством)
3.- продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач)
4. условия реализации РАБОЧЕй программы дисциплины
4.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению
В соответствии с требованиями ФГОС СПО по специальностям СПО в Перечень кабинетов, лабораторий, мастерских и других помещений образовательного учреждения включены следующие помещения, которые должны отвечать действующим санитарным и противопожарным нормам:
наличие игрового, гимнастического, тренажерного спортивного зала, зала для настольного тенниса, лыжной базы, л/атлетической дорожки,
а также кабинета технических средств обучения, компьютерного класса, библиотеки с читальным залом.
Оборудование спортивных залов включает:
-
Спортивный зал для игровых видов спорта:
-
ворота для мини-футбола, сетка для ворот, мячи для мини-футбола и футбола;
-
щиты, кольца баскетбольные, мячи;
-
стойки и сетка для волейбола, мячи;
-
набивные мячи;
-
гимнастические, скамейки, шведские стенки;
-
турник для подтягивания;
-
секундомеры, свистки;
-
сетка, стойки, ракетки для бадминтона, воланы.
-
Гимнастический зал:
-
гимнастические маты;
-
гимнастические скамейки;
-
скакалки;
-
шведская стенка;
-
платформы для степ-аэробики;
-
мячи для фитнеса;
-
гимнастические палки;
-
гимнастические коврики.
-
Зал для настольного тенниса:
-
столы для настольного тенниса;
-
ракетки, сетки, мячи.
-
Лыжная база:
-
лыжи, лыжные палки;
-
ботинки для лыж.
-
Тренажерный зал:
-
Гири ;гантели;
-
штанга с блинами;
-
«беговая дорожка»;
-
вертикальный велотренажер;
-
комбинированный станок;
-
скамейка универсальная;
-
скамья с регулируемым углом наклона;
-
стойки для штанги, гантелей;
-
универсальная рамка для приседаний;
-
тренажер приводящих и отводящих мышц;
-
4-хпозиционная фитнес станция;
-
бицепс машина;
-
жим ногами под углом 45 градусов;
-
скамейка для пресса на спине.
Комплект учебной мебели для кабинета:
-
компьютер;
-
принтер;
-
ноутбук;
-
видеокамера;
-
фотоаппарат;
-
мультимедийная установка;
-
телевизор;
-
видеомагнитофон;
-
плакаты, таблицы;
-
видеофильмы.
Комплект учебно-методической документации:
-
рабочая программа дисциплины «Физическая культура»
-
календарно-тематические планы дисциплины «Физическая культура»
-
учебно-методические комплексы (УМК) по темам дисциплины «Физическая культура»
Комплект средств обучения:
- аудиовизуальные средства обучения:
1. Презентации по разделам дисциплины:
-
«Настольный теннис»;
-
«Техника лыжных ходов»;
-
«Волейбол»;
-
«Баскетбол».
2. Видеофильмы:
-
«Комплексы упражнений с фитнес мячами»;
-
«Гимнастика для позвоночника»;
-
«Йога-фитнес».
3. Наглядные плоскостные средства обучения-плакаты:
-
«Таблица нормативов по Легкой атлетике»;
-
«Техника плавания»;
-
«Прыжки с места»;
-
«Прыжки с разбега»;
-
«Старт»;
-
«Виды осанки»;
-
«Основные стойки»;
-
«Исходное положение»;
-
«Степень утомления».
4.2. Информационное обеспечение обучения
Основные источники:
-
Бароненко В.А., Рапопорт Л.А. Здоровье и физическая культура студента: учебное пособие для студентов сред.проф. заведений
2-е изд., перераб. – М: Альфа-М: ИНФРА-М, 2010. – 336 с.
2. Барчуков И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта:
учебник / И.С.Барчуков; под общ.ред. Г.В.Барчуковой. – М.:
КНОРУС, 2011. – 368 с. – (Среднее профессиональное образование).
3. Бишаева А.А. Физическая культура: учебник для нач. и сред.
проф. образования – М.: Издательский центр «Академия», 2010.
– 272 с.
4. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура:учебное
пособие для студентов средних профессиональных заведений – М.:
Академия, 2007. – 152 с.
5. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Палтиевич Р.Л., Погадаев Г.И.
Физическая культура: учебное пособие для студентов средних
профессиональных заведений – М.: Академия, 2010. – 176 с.
Дополнительные источники:
-
Алексеев С.В. Спортивное право России. Правовые основ физической культуры и спорта: учебник для студентов ВУЗов, обучающихся по направлениям 030500 «Юриспруденция» и 032101 «Физическая культура и спорт»/С.В.Алексеев; под ред. П.В.Крашенинникова. – 2-е изд., стереотип. – М.: ЮНИТИ-ДАНА, Закон и право, 2007. – 671 с.
-
Анищенко В.С. Физическая культура: Методико-практические занятия студентов:Учебноепособие.-М.: Изд-во РУДН, 2002. – 165 с.
-
Аппенянский А.И. Рекреалогия: тренировочный процесс в активном туризме [Текст]: учеб.пособие / А.И. Аппенянский; Российская международная академия туризма. – М. : Советский спорт, 2006. – 196 с. : ил.- (Профессиональное туристское образование).
-
Гергель Ю.Г., Шубский А.О. Дзюдо от спорта до самообороны. Учебно-методическое пособие [Текст]/ Ю.Г.Гергель, А.О.Шубский. – М.: - Советский спорт. 2006. – 133 с.: ил.
-
Гимнастика М.Л.Журавин, О.В.Загрядская, Н.В.Казакевич и др.; под ред. М.Л.Журавина, Н.К.Меньшикова. – 4-е изд., испр. – М.: Издательский центр «Академия», 2006. – 448 с.
-
Глейберман А.Н. Упражнения с предметами (гимнастическая палка) – М.: Физкультура и спорт, 2006 – 256 с., ил. (Спорт в рисунках).
-
Глейберман А.Н. Упражнения с предметами (гимнастическая скамейка, стенка) – М.: Физкультура и спорт, 2005 – 224 с., ил. (Спорт в рисунках).
-
Глейберман А.Н. Упражнения со скакалкой. – М.: Физкультура и Спорт, 2007 – 234 с., ил. (Спорт в рисунках).
-
Городнова М.Ю. Методические рекомендации к проведению урока профилактики наркологических заболеваний среди учащихся общеобразовательных учреждений. / Под общей редакцией проф. Евсеева С.П. – СПб., СПбНИИ физической культуры, 2007. – 44 с.
-
Григоревич В.В. Всеобщая история физической культуры и спорта [Текст]: учеб.пособие / В.В. Григоревич. М.: Советский спорт, 2008. – 288с.
-
Грецов А.Г. Методика профилактики табакокурения в подростковых и молодежных группах. / Методическое пособие. Под общей редакцией проф. Евсеева С.П. – СПб., СПбНИИ физической культуры, 2008. – 28 с.
-
Грецов А.Г. Психологический тренинг в профилактике наркозависимости подростков и молодежи в спорте, образовании, клубной работе./Учебное пособие. Под общей редакцией проф. Евсеева С.П. – СПб., СПбНИИ физической культуры, 2007. – 156 с.
-
Гришина Ю.И. Каждому свою программу. Более 300 упражнений для здоровья и фигуры. СПб.: ООО «Синтез Бук». 2008. 336 с.
-
Губа В.П., Родин А.В.Волейбол в университете: Теоретическое и учебно-методическое обеспечение системы подготовки студентов в спортивном клубе [Текст]: учебн. пособие / Д.В.Губа, А.В.Родин М.: Советский спорт, 2009. – 164 с.
- Интернет - ресурсы:
-
Федеральный портал «Российское образование»:
Web: http://www.edu.ru.
-
Национальная информационная сеть «Спортивная Россия» Web: http://www.infosport.ru/xml/t/default.xml
-
Официальный сайт Олимпийского комитета России Web: www.olympic.ru
-
Сайт Учебно-методические пособия «Общевойсковая подготовка». Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации (НФП-2009) Web: http://goup32441.narod.ru.
- Нормативно - правовая документация:
-
Федеральный закон Российской Федерации от 21.11.2011г. № 322-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации»
-
Федеральный закон Российской Федерации от 10.01. 2002г. №7-ФЗ « Об охране окружающей среды».
-
Программа реализации приоритетного национального проекта «Здоровья» (2009-20120г.г.)
4.3. Общие требования к организации образовательного процесса
При конструировании педагогической технологии обучения по дисциплине «Физическая культура» предполагаются разнообразные формы, методы и технологии обучения:
- деятельностные, ориентированные на овладение способами профессиональной и учебной деятельности (контекстное обучение, моделирование профессиональной деятельности в учебном процессе)
- личностно-ориентированные, направленные на развитие личности, в частности на формирование активности личности в учебном процессе;
- мыследеятельностные, направленные на развитие интеллектуальных функций обучающихся, овладение обучающимися принципам системного подхода к решению проблем (проектный метод, метод решения проблем);
- информационно-коммуникационные, позволяющие овладеть методами сбора, размещения, хранения, накопления, преобразования и передачи данных в профессионально ориентированных информационных системах.
Код ОК |
Сфера компетенции |
Технологии, методики формирования общих компетенций |
ОК 2. ОК8. |
саморегуляция, самоуправление |
написание сообщений по курсу Физическая культура, рефератов, докладов |
ОК 6. |
коммуникация |
групповое обсуждение вопросов по темам в ходе занятия, исследовательские технологии, гуманно-личностные технологии, поисковая беседа. |
Данные педагогические технологии способствуют приобретению умений и знаний по дисциплине, а также решают задачи формирования общих и профессиональных компетенций.
Теоретические и практические занятия проводятся преподавателем данной дисциплины.
Продолжительность теоретических и практических занятий -2 часа.
В зависимости от поставленных дидактических целей при изучении дисциплины используются разнообразные типы занятий: по изучению нового материала; закреплению знаний, совершенствованию умений; систематизации и обобщению; контролю знаний и умений, а также комбинированные занятия, включающие перечисленные выше элементы.
Практические занятия предназначены для закрепления материала теоретических занятий на основе решения учебных задач, выработки практических умений и формирования ОК и ПК.
4.4. Кадровое обеспечение образовательного процесса
Преподавание учебной дисциплины «Физическая культура»
осуществляется педагогическими кадрами, имеющими высшее педагогическое образование по специальности «Физическая культура и спорт»
5.Система контроля и оценки освоения программы дисциплины
Текущий контроль осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий при этом может учитываться как конкретный результат, так и техника выполнения физических упражнений, направленных на формирование жизненно важных умений и навыков, развитие физических качеств и др., а также уровень теоретических знаний.
5.1 Контроль и оценивание формирования умений знаний
Результаты (освоенные умения, усвоенные знания) |
Основные показатели результатов подготовки |
Формы и методы контроля и оценки результатов обучения |
Уметь: использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей |
1.Правильно применяет методику физкультурно-оздоровительной деятельности для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей |
Экспертное наблюдение и оценка умений студентов в ходе проведения методико-практических и учебно-тренировочных занятий, занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП, проверки ведения дневника индивидуальной физкультурно-спортивной деятельности студента. Экспертная оценка умений студентов при выполнении фрагмента учебно-тренировочного занятия; тестовых заданий и учебных нормативов (примерные нормативы приведены в табл.2) на контрольных работах, зачетах и дифференцированном зачете. |
Знать: роли физической культуры в общекультурном, социальном и физическом развитии человека |
1. Дает определения здоровому образу жизни; 2. Знает основные направления формирования здорового образа жизни; 4. Владеет методиками формирования здорового образа жизни, физической подготовки; |
Экспертное наблюдение и регулярная оценка знаний студентов в ходе проведения: методико-практических и учебно-тренировочных занятий; занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП; проверки ведения дневника индивидуальной физкультурно-спортивной деятельности студента. Экспертная оценка знаний студентов при контроле качества теоретических знаний по результатам выполнения контрольных тестовых заданий. |
-
5.2 Контроль и оценка развития ОК для специальности
060105 «Медико-профилактическое дело». (ОК 1,2,6,8).
Общие компетенции |
Основные показатели оценки результата |
Формы и методы контроля и оценки развития общих компетенций |
ОК 1.Понимать сущность и социальную значимость своей будущей профессии, проявлять к ней устойчивый интерес |
- понимает значение своей профессии в формировании гармоничного, экономически процветающего и политически стабильного государства; -приводит примеры, подтверждающие значимость выбранной профессии и физической культуры в формировании будущего медицинского работника. |
Экспертное наблюдение и регулярная оценка знаний студентов в ходе проведения: методико-практических и учебно-тренировочных занятий; занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП; проверки ведения дневника индивидуальной физкультурно-спортивной деятельности студента. Экспертная оценка знаний студентов при контроле качества теоретических знаний по результатам выполнения контрольных тестовых заданий. |
ОК 2. Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их выполнение и качество |
- планирует деятельность в рамках известных технологий ,подбирает элементы технологий, применяет технологию с учетом изменения параметров; - выбирает способ решения задачи; -оценивает продукт и результат своей деятельности. |
Экспертное наблюдение и оценка умений студентов в ходе проведения методико-практических и учебно-тренировочных занятий, занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП, проверки ведения дневника индивидуальной физкультурно-спортивной деятельности студента. Экспертная оценка умений студентов при выполнении фрагмента учебно-тренировочного занятия; тестовых заданий и учебных нормативов (примерные нормативы приведены в табл.2) на контрольных работах, зачетах и дифференцированном зачете. |
ОК 6.Работать в коллективе и команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями |
- участвует в групповом обсуждении вопроса, договаривается о процедуре и вопросах для обсуждения, принимает и фиксирует групповое решение. |
|
ОК 8.Самостоятельно определять задачи профессионального и личностного развития, заниматься самообразованием, осознанно планировать и осуществлять повышение квалификации |
- называет трудности; -указывает «точки успеха и роста», причину успехов и неудач. |
Контрольная работа предусматривает контроль качества теоретических знаний путем выполнения тестовых заданий и контроль за освоением умений путем выполнения учебных нормативов, которые определяются с учетом подготовки студентов, поступивших в учебное заведение. Контрольная работа проводится, как правило, в конце первого полугодия и позволяет ввести корректировку в программу изучения учебной дисциплины в зависимости от результатов выполнения учебных нормативов.
Зачёт. Зачет проводится ежегодно в конце учебного года и предусматривает контроль качества теоретических знаний путем выполнения контрольных тестовых заданий и контроль за освоением умений путем выполнения учебных нормативов. Преподаватель должен учитывать также результаты тестов на владение профессионально значимыми умениями и навыками; соблюдение норм здорового образа жизни; освоения комплекса упражнений гигиенической утренней гимнастики и комплекса физических упражнений профессиональной направленности.
Итоговая аттестация. Дифференцированный зачет или зачет проводятся в зависимости от количества часов, отведенных на изучение учебной дисциплины Физическая культура.
К дифференцированному зачету допускаются студенты, полностью выполнившие все виды работ, предусмотренных рабочей программой.
Дифференцированный зачет принимает, как правило, преподаватель, который вел учебные занятия по данной дисциплине.
- Международный вебинар «Решение задач речевого развития детей в программе “Социокультурные истоки”: работаем в соответствии с ФГОС ДО и ФОП ДО»
- Международный вебинар «Интернет-технологии предоставления услуг в сфере туризма»
- Вебинар «Основные правила и способы информирования инвалидов, в том числе граждан, имеющих нарушение функции слуха, зрения, умственного развития, о порядке предоставления услуг на объекте, об их правах и обязанностях при получении услуг»
- Международный вебинар «Автоматизация учёта предоставления услуг на предприятиях сферы туризма»
- Вебинар «ФОП ДО: развитие социальных отношений дошкольников в сюжетно-ролевой игре»
- Вебинар «Стресс и ребенок: обучение способам адекватного реагирования на стрессовые ситуации, игры и упражнения на развитие умения управлять эмоциями, конструктивно разрешать конфликты»