№

Содержание урока

Дозировка

Организационно – методические указания.

1

I Подготовительная часть (10 - 12 мин.)

Построение

Сообщения цели и задачи урока. Напомнить о соблюдении правил техники безопасности.

Слайды

1 мин. 30с

В одну шеренгу

Проверка спортивной формы и общего внешнего вида учеников

Обратить внимание учеников на важность умения владеть техникой ведения мяча внутренней часть стопы и ударов по мячу внутренней частью стопы, как составной части техники игры в футбол

2

Измерение ЧСС за 10 с.

30 с

Выделить учащихся с повышенной ЧСС (120 уд/мин и больше) и дать им для выполнения дыхательные упражнения

3

Строевые упражнения на месте

30 с

Повороты направо, налево, перестроение с одной шеренги в две. Обратить внимание на четкое выполнение поворотов.

4

Ходьба:

- обычная;

- на носках;

- на пятках;

- на внешней части стопы;

- с перекатом с пятки на носок.

1 мин

В колонну по одному, дистанция 2 шага. Обратить внимание на правила ТБ. Темп средний, подбородок немного поднят, следить за правильной осанкой.

5

Равномерный бег.

Ходьба с восстановлением дыхания.

1 мин

Постепенно ускорять темп

Темп медленный

6

Комплекс общеразвивающих упражнений в движении:

1. Повороты туловища

И.п. – руки за голову. 1- шаг левой, поворот туловища влево; 2- шаг правой, поворот туловища направо.

2. Наклоны

И.п. – наклон вперёд. 1- шаг левой, пальцами рук коснутся левой стопы; 2- тоже, с правой.

3. Ходьба с отведением колена.

И.п. – руки согнуты в локтях; 1- шаг левой с вынесение колена правой ноги вперёд – наружу; 2- тоже с правой.

4. Махи

И.п. – руки вперёд – в стороны. 1- шаг левой, 2- мах правой вперёд, руки вперёд; 3-4- тоже с правой.

5. Выпады

И.п. – руки на пояс. 1- выпад левой, поворот туловища влево; 2 – выпад правой, поворот туловища вправо.

2 мин

6 – 8 р

6- 8 р

6- 8 р

6- 8 р

6- 8 р

Дистанция два шага.

Следить за правильной осанкой и четкостью выполнения упражнений

Темп средний

Ноги не сгибать в коленных суставах.

Спину держать прямо

Мах выполнять с полной амплитудой.

Спину держать прямо

7

Специальные беговые подготовительные упражнения футболиста:

- бег с высоким подниманием бедра;

- бег с захлёстыванием голени ;

- бег «змейкой»;

- бег спиной вперёд;

Психомоторные упражнения:

-прыжки на стэпплатформах с последующим ускорением;

- бег по обручам с последующим ускорением;

- прыжки через барьеры

2 мин

Поточный метод

Упражнения выполняются в поперёк спортивного зала.

Напомнить о ТБ

Дистанция 4- 6 шагов

Фронтальный метод.

Упражнение для отработки прыгучести и равновесия. Развивает навыки движения со стороны в сторону в ограниченном пространстве

8

Ходьба. Упражнения на восстановление дыхания

1. 4 – руки дугами наружу вверх – скрестно, вдох; 5- 6- руки через стороны вниз – скрестно, выдох.

Напомнить учащимся – какие города Украины принимали игры Евро 2012

30 с

Темп медленный

Работа с картой Украины

9

Перестроение

30 с

В две шеренги. Разомкнуться. Соблюдать интервал.

I I . Основная часть ( 28 – 30 мин)

1

Индивидуальная работа с мячом (оббегание, перекатывание с ноги на ногу).

Передача мяча внутренней частью стопы и остановка мяча подошвой:

- в парах медленно;

- тоже, на скорость;

- передача с уходом вправо - влево;

- передача мяча с поворотом на 180˚ и сменой места;

- отработка короткой и длинной передачи.

7 мин

Обратить внимание на точность передач

Выполняют по очереди ученики одной и другой шеренги

Две соседние пары образуют четверку, у каждой пары по мячу, выполнив передачу с игроком своей пары, ученик перемещается на право, налево в соседний сектор и принимает передачу от игрока соседней пары.

Упражнение выполняется в четверке которая размещена поперёк спортивного зала по прямой. Отработка короткого и длинного паса, выбор правильной позиции

2

Ведение мяча внутренней частью стопы:

- с обведение партнера в медленном темпе;

- тоже на скорость;

- по дуге медленно (первый выполняет ведение мяча, а второй одновременно бег по дуге навстречу; потом первый делает передачу мяча партнеру и упражнение продолжает второй);

- тоже, на скорость;

Передача мяча партнеру через л/а барьер (на точность)

Обводка барьеров с последующей передачей мяча в барьер партнёру.

5 мин

Соревновательный метод

Отметить лучших

В данном упражнении л/а барьер является мини воротами

3

Перестроение из двух шеренг в две колонны

30 с

Сомкнутся к направляющему

4

Удары внутренней часть стопы по воротам на точность после ведения мяча внутренней частью стопы. Возвращаться назад с мячом в руках.
Измерение ЧСС

5 мин

30 с

Поточный метод

Проверить реакцию организма на нагрузку

5

Разделить класс на 2 команды

30 с

6

Подвижная игра - эстафета с элементами футбола.

Описание: игроки одной и другой команды размещаются в колонне за центральной линией по 1 игроку от каждой команды – возле футбольных ворот у ориентира.

Задача каждого из игроков выполнить длинную передачу своему игроку находящемуся возле ворот, который выполняет остановку мяча у ориентира, игрок сделавший передачу выполняет удар по воротам и остается на месте принимавшего мяч, игрок принимавший и останавливающий мяч уходит в свою колонну,
где выполняет передачу мяча следующему игроку.

10 мин

Выигрывает команда которая быстрее выполнит задание, а так же выполнит больше попаданий в ворота.

Не нарушать правила игры.

Соблюдать правила техники безопасности и правильно выполнять технику ведения, передачи, ударов по мячу внутренней частью стопы.

III Заключительная часть ( 5 – 7 мин)

1

Ходьба с выполнением упражнений на восстановление дыхания. 1- 2 – руки через стороны вверх – вдох, 3- 4 – руки вниз- выдох

1 мин

В колонну по одному. Темп средний

2

Построение в одну шеренгу

30 с

На скорость

3

Измерение ЧСС

30 с

Определить степень восстановления

4

Подведение итогов урока.

Блиц- вопросы по теме Евро 2012

1 мин

3 мин

Отметить лучших учащихся.

Проверить знания учащихся о итогах Евро 2012, команд победителей и знания их государственных флагов

5

Домашнее задание

30 с

Жонглирование мячом и упражнения изученные на уроке

6

Прощание и организованный выход из зала

30 с

Пройти круг почета по площадке.

№

Содержание урока

Дозировка

Организационно – методические указания.

1

I Подготовительная часть (10 - 12 мин.)

Построение

Сообщения цели и задачи урока. Напомнить о соблюдении правил техники безопасности.

Слайды

1 мин. 30с

В одну шеренгу

Проверка спортивной формы и общего внешнего вида учеников

Обратить внимание учеников на важность умения владеть техникой ведения мяча внутренней часть стопы и ударов по мячу внутренней частью стопы, как составной части техники игры в футбол

2

Измерение ЧСС за 10 с.

30 с

Выделить учащихся с повышенной ЧСС (120 уд/мин и больше) и дать им для выполнения дыхательные упражнения

3

Строевые упражнения на месте

30 с

Повороты направо, налево, перестроение с одной шеренги в две. Обратить внимание на четкое выполнение поворотов.

4

Ходьба:

- обычная;

- на носках;

- на пятках;

- на внешней части стопы;

- с перекатом с пятки на носок.

1 мин

В колонну по одному, дистанция 2 шага. Обратить внимание на правила ТБ. Темп средний, подбородок немного поднят, следить за правильной осанкой.

5

Равномерный бег.

Ходьба с восстановлением дыхания.

1 мин

Постепенно ускорять темп

Темп медленный

6

Комплекс общеразвивающих упражнений в движении:

1. Повороты туловища

И.п. – руки за голову. 1- шаг левой, поворот туловища влево; 2- шаг правой, поворот туловища направо.

2. Наклоны

И.п. – наклон вперёд. 1- шаг левой, пальцами рук коснутся левой стопы; 2- тоже, с правой.

3. Ходьба с отведением колена.

И.п. – руки согнуты в локтях; 1- шаг левой с вынесение колена правой ноги вперёд – наружу; 2- тоже с правой.

4. Махи

И.п. – руки вперёд – в стороны. 1- шаг левой, 2- мах правой вперёд, руки вперёд; 3-4- тоже с правой.

5. Выпады

И.п. – руки на пояс. 1- выпад левой, поворот туловища влево; 2 – выпад правой, поворот туловища вправо.

2 мин

6 – 8 р

6- 8 р

6- 8 р

6- 8 р

6- 8 р

Дистанция два шага.

Следить за правильной осанкой и четкостью выполнения упражнений

Темп средний

Ноги не сгибать в коленных суставах.

Спину держать прямо

Мах выполнять с полной амплитудой.

Спину держать прямо

7

Специальные беговые подготовительные упражнения футболиста:

- бег с высоким подниманием бедра;

- бег с захлёстыванием голени ;

- бег «змейкой»;

- бег спиной вперёд;

Психомоторные упражнения:

-прыжки на стэпплатформах с последующим ускорением;

- бег по обручам с последующим ускорением;

- прыжки через барьеры

2 мин

Поточный метод

Упражнения выполняются в поперёк спортивного зала.

Напомнить о ТБ

Дистанция 4- 6 шагов

Фронтальный метод.

Упражнение для отработки прыгучести и равновесия. Развивает навыки движения со стороны в сторону в ограниченном пространстве

8

Ходьба. Упражнения на восстановление дыхания

1. 4 – руки дугами наружу вверх – скрестно, вдох; 5- 6- руки через стороны вниз – скрестно, выдох.

Напомнить учащимся – какие города Украины принимали игры Евро 2012

30 с

Темп медленный

Работа с картой Украины

9

Перестроение

30 с

В две шеренги. Разомкнуться. Соблюдать интервал.

I I . Основная часть ( 28 – 30 мин)

1

Индивидуальная работа с мячом (оббегание, перекатывание с ноги на ногу).

Передача мяча внутренней частью стопы и остановка мяча подошвой:

- в парах медленно;

- тоже, на скорость;

- передача с уходом вправо - влево;

- передача мяча с поворотом на 180˚ и сменой места;

- отработка короткой и длинной передачи.

7 мин

Обратить внимание на точность передач

Выполняют по очереди ученики одной и другой шеренги

Две соседние пары образуют четверку, у каждой пары по мячу, выполнив передачу с игроком своей пары, ученик перемещается на право, налево в соседний сектор и принимает передачу от игрока соседней пары.

Упражнение выполняется в четверке которая размещена поперёк спортивного зала по прямой. Отработка короткого и длинного паса, выбор правильной позиции

2

Ведение мяча внутренней частью стопы:

- с обведение партнера в медленном темпе;

- тоже на скорость;

- по дуге медленно (первый выполняет ведение мяча, а второй одновременно бег по дуге навстречу; потом первый делает передачу мяча партнеру и упражнение продолжает второй);

- тоже, на скорость;

Передача мяча партнеру через л/а барьер (на точность)

Обводка барьеров с последующей передачей мяча в барьер партнёру.

5 мин

Соревновательный метод

Отметить лучших

В данном упражнении л/а барьер является мини воротами

3

Перестроение из двух шеренг в две колонны

30 с

Сомкнутся к направляющему

4

Удары внутренней часть стопы по воротам на точность после ведения мяча внутренней частью стопы. Возвращаться назад с мячом в руках.
Измерение ЧСС

5 мин

30 с

Поточный метод

Проверить реакцию организма на нагрузку

5

Разделить класс на 2 команды

30 с

6

Подвижная игра - эстафета с элементами футбола.

Описание: игроки одной и другой команды размещаются в колонне за центральной линией по 1 игроку от каждой команды – возле футбольных ворот у ориентира.

Задача каждого из игроков выполнить длинную передачу своему игроку находящемуся возле ворот, который выполняет остановку мяча у ориентира, игрок сделавший передачу выполняет удар по воротам и остается на месте принимавшего мяч, игрок принимавший и останавливающий мяч уходит в свою колонну,
где выполняет передачу мяча следующему игроку.

10 мин

Выигрывает команда которая быстрее выполнит задание, а так же выполнит больше попаданий в ворота.

Не нарушать правила игры.

Соблюдать правила техники безопасности и правильно выполнять технику ведения, передачи, ударов по мячу внутренней частью стопы.

III Заключительная часть ( 5 – 7 мин)

1

Ходьба с выполнением упражнений на восстановление дыхания. 1- 2 – руки через стороны вверх – вдох, 3- 4 – руки вниз- выдох

1 мин

В колонну по одному. Темп средний

2

Построение в одну шеренгу

30 с

На скорость

3

Измерение ЧСС

30 с

Определить степень восстановления

4

Подведение итогов урока.

Блиц- вопросы по теме Евро 2012

1 мин

3 мин

Отметить лучших учащихся.

Проверить знания учащихся о итогах Евро 2012, команд победителей и знания их государственных флагов

5

Домашнее задание

30 с

Жонглирование мячом и упражнения изученные на уроке

6

Прощание и организованный выход из зала

30 с

Пройти круг почета по площадке.