Средний возраст

Беседа – размышление «Алкоголизм и здоровье»

Цель: пропаганда здорового образа жизни.

Задачи:

• формировать негативное отношение к алкоголю;

• помочь сделать вывод, что способствует здоровью, а что приносит вред;

• способствовать выбору детьми здорового образа жизни.

Организационный момент: рассматривание плакатов на тему «Вредным привычкам – нет!»

Ход занятия:

В глубокой древности человек познакомился с необычайным веселящим действием некоторых напитков. Не сразу люди заметили, что на следующий день человек расплачивается головной болью, разбитостью, дурным настроением. Наши далёкие предки и не догадывались, какого страшного врага они приобрели.

Алкоголь - яд для любой живой клетки. Под действием алкоголя нарушаются чуть ли не все физиологические процессы в организме, а это может привести к тяжёлым заболеванием. Быстрее и губительнее всего алкоголь действует на клетки головного мозга, перерождается ткань почек, сердца, сосудов, печени.

Опьяневший человек теряет контроль над собой и критическое отношение к своему поведению. В состоянии опьянения человек может рассказать любую тайну, теряет бдительность, перестаёт быть осторожным.

Конкурс пословиц:

• Пьяному море по колено, а лужа по уши.

• Что у трезвого на уме - у пьяного на языке.

• Пьянство разрушает рассудок и совесть.

Оздоровительная минутка:

Люди с самого рождения

Жить не могут без движения.

Упражнение «Гора» (для осанки):

Руки опустите вниз, выровняйте спину, голову не наклоняйте. Медленно поднимите руки вверх и сцепите их в замок над головой. Представьте, что ваше тело – как гора. Одна половинка горы говорит: «Сила во мне!» и тянется вверх. Другая говорит: «Нет, сила во мне!» и тоже тянется вверх. «Нет! – решили они. – Мы две половинки одной горы, и сила в нас обеих». Потянулись обе вместе, сильно – сильно. Медленно опустите руки и улыбнитесь. «Молодцы!»

Чтение: «Сказка про алкоголь».

Обсуждение сказки.

- Кто приехал в город поздним вечером?

-Что привёз с собой спутник?

-Чем он стал торговать в городе?

-Какие странные вещи стали происходить в городе после приезда чужеземца и почему?

-Что решили сделать жители города по совету мудрецов и зачем?

Понять, болен ли человек алкоголизмом, можно: есть очевидные ранние симптомы этого заболевания:

1. У человека возникает патологическая тяга к спиртным напиткам.

2. Человек перестаёт контролировать количество выпитого.

Мозг привыкает к борьбе с алкоголем. С каждым разом алкоголик начинает употреблять всё больше и больше спиртного. С другой же стороны, пьянеет он от всё меньших доз.

Поскольку мы говорим о здоровье, необходимо предупредить о том, как спиртное сказывается на организме. Алкоголизм оказывает отрицательное воздействие на пищеварительную систему: могут возникнуть гастрит, язва желудка, гепатит, цирроз печени, аритмия сердца, человек становится раздражительным, быстро утомляется, могут возникнуть психические заболевания, помрачнения сознания, зрительные и слуховые галлюцинации.

И уж, конечно, пьяный, алкоголик, не способен качественно сделать никакую работу - ни физическую, ни умственную. Кому нужен такой работник, специалист!

Вывод: употребление алкоголя - это «добровольное безумие, фактически нет причин для его употребления. Алкоголь не может помочь решить какие-либо проблемы, а только усугубляет ситуацию. Подросток должен понять, что приобщаться к взрослому миру и до достижения возраста 18 лет пить недопустимо (нарушение закона); лишь став взрослым, решить для себя, как относиться к алкоголю.

Итог занятия: Пьющие люди не способны адекватно мыслить и принимать правильные решения, в состоянии алкогольного опьянения склонны совершать правонарушения. Алкоголь – это яд. Спорт, гигиена, питание, режим, закаливание – все это слагаемые активного и здорового образа жизни, а значит, это и есть истинные друзья нашего здоровья. А вот будем мы здоровы или нет зависит полностью от нас.

Литература:

1. Профилактика пьянства, наркомании, токсикомании, курения, СПИДа. Курс лекций и программ под ред. А.В.Ляховича. – М., 1991

2. Основы здорового образа жизни / И.И.Соковня-Семёнова. Вып. 2 – М., 1997

3. http://kak.znate.ru/docs/index-1587.html?page=3 (дата обращения 02.12.2012г.)