Под игровой компьютерной зависимостью имеется в виду болезненное увлечение ролевыми компьютерными играми, в которых играющий принимает на себя роль виртуального персонажа и живёт его жизнью, ощущая себя в реальности дискомфортно.

В исследованиях отмечается также, что некоторые устойчивые отклонения показателей психического состояния от нормы у игровых аддиктов проявляются в эмоциональной сфере личности и выражаются в изменении психического состояния подростков, например:

• ухудшение настроения;

• снижение активности;

• ухудшение самочувствия;

• проявление дисфории (упадочного настроения) вплоть до депрессии.

По интересующим Вас вопросам Вы можете обратиться в психологическую службу школы.

Психолог:

Дульцева Елена Валерьевна

Нарушения психических состояний у игровых аддиктов заметно невооруженным глазом. Это отмечают родственники и, зачастую, они сами. Симптомы такой зависимости не обязательно присутствуют все вместе, но, как правило, один может сочетаться с несколькими другими. Если представляется возможным обнаружить у подростка 3-4 таких симптома, то взрослым следует задуматься об обращении к специалисту.

Вод ряд симптомов компьютерной зависимости:

• равнодушие к семейным контактам, своему здоровью, успешности в учёбе, школьным и внешкольным мероприятиям;

• неоправданно частая проверка электронной почты;

• чрезмерно длительное пребывание за компьютером;

• быстрый, неряшливый приём пищи, часто прямо перед монитором;

• «выпадение» из режима реального времени;

• визуально наблюдаемое бесцельное «перескакивание» с одной компьютерной программы на другую;

• неоправданно быстро появляющаяся усталость, раздражительность, перепады настроения;

• постоянные или значительно более частое общение в режиме on-line, чем непосредственные;

• погружение в Internet как средство ухода от проблем, от плохого настроения, чувства потерянности, тревоги, подавленности;

• приоритет пребывания в Internet над всеми остальными видами деятельности и общения;

• нарушение обещаний в отсутствие взрослых не входить в Internet;

• отрицание, часто аффективное, компьютерной зависимости.

Для определения наличия или отсутствия компьютерной зависимости можно использовать специальные методики.

Рекомендации взрослым по профилактике компьютерной зависимости подростков.

1. Будьте внимательны: вовремя заметить и предупредить появление и развитие компьютерной зависимости легче, нежели потом с ней бороться.

2. Постоянно проявлять внимание к развитию интересов и склонностей подростка. Содействовать и поощрять его творческие начинания от увлечения живописью до прыжков с шестом.

3. Следует помнить, что компьютерная зависимость реже проявляется у подростков, занимающихся спортом, поэтому постоянно следите, чтобы подросток должное время уделял физическим нагрузкам.

4. Личный пример в использовании возможностей компьютера:

1. родители делают акцент на применении компьютера в своей работе, используют в качестве помощника в совместном с ребёнком досуговом творчестве (компьютерный дизайн, моделирование и пр.), попутно прививая навыки культуры общения с современной техникой;

2. учителя в школе должны широко применять возможности информационного образовательного пространства.

1. Культивирование чувства семейной, коллективной общности. Одиночество (в силу разных причин) – повод и основание ухода в виртуальный мир.

2. Корректно используйте своё право на запрет, так как «запретный плод всегда сладок».

3. Всегда ищите возможность подчеркнуть полноту жизненных проявлений в реальности и однобокость переживаний в режиме on-line.